Mobilisation der Wirbelsäule
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Packing the Neck
Nach Dan Johns Dragon-Door-Seminar erhielt ich nicht weniger als vier Telefonanrufe, die sich alle um dieselben Fragen drehten. Es ging um die Nackenhaltung bei Bewegungen wie dem Deadlift und dem...
View ArticleWas hat es mit dem Toe Touch auf sich?
Als ich vor langer Zeit anfing, Vorträge auf Perform-Better-Veranstaltungen zu halten, hielt ich es für sehr wichtig, über übergeordnete Bewegungsmuster zu sprechen, weil die meisten Fragen um Übungen...
View ArticleWie ich aufhörte, mir Sorgen zu machen, und Mobilität lieben lernte
Ich bin über 60 Jahre alt und behaupte daher, mehr Ahnung von körperlicher Mobilität zu haben als der durchschnittliche Trainer. Ich hatte schon mit Sport und Bewegung zu tun, als viele Leser dieses...
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Der Ausgangspunkt der Bewegungserzeugung: Die Grundlage der korrekten Bewegung
Flexibilität und vornüberbeugende Bewegungen sollten aus der Hüfte kommen, und nicht aus der Wirbelsäule. Dieses Konzept und die Veränderung der Bewegungsabläufe bilden den Kern. Hingegen zeigt die...
View ArticleSerie zur Verbesserung der Mobilität – Wirbelsäule
Lerne und erfahre mehr zum Thema Mobilität bei der CMT-Ausbildung Die Bewegungsfähigkeit unserer Wirbelsäule ist häufig stark eingeschränkt. Jahrelanges Sitzen führt dazu, dass wir unser Gefühl für...
View Article„Entrostungstraining“ für die Wirbelsäule
Lerne und erfahre mehr zu Dysbalancen und fundamentalen Bewegungseinschränkungen bei der FMS Zertifizierung ( u.a. mit Silvester Neidhardt als Referent). Nach nun fast 30 Jahren Erfahrung als Trainer...
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